Modul 2 – Entspannt durch den Kita-Alltag
Gesundheitsförderung für pädagogische Mitarbeitende

Der Kita-Alltag ist geprägt von Bewegung – und gleichzeitig von körperlichen Belastungen. Häufiges Heben und Tragen, Arbeiten in gebückter Haltung, langes Sitzen auf Kinderstühlen sowie Zeitdruck fordern den Körper täglich heraus.

Dieses Workshopangebot verfolgt einen praxisorientierten Ansatz: Die Teilnehmenden erleben ihren eigenen Körper bewusst, reflektieren typische Belastungssituationen und erarbeiten gemeinsam alltagstaugliche Lösungen. Der Fokus liegt auf kleinen Veränderungen mit großer Wirkung – ohne zusätzlichen Zeitaufwand im Arbeitsalltag.

Die Module 1 und 2 greifen typische körperliche und psychische Belastungen im Kita-Alltag auf und verbinden fundiertes Hintergrundwissen mit vielen praktischen Erprobungsphasen. Die Teilnehmenden erleben unmittelbar, wie kleine Veränderungen in Haltung, Bewegung und Stressbewältigung ihre Gesundheit positiv beeinflussen können. Durch den konsequenten Transfer in alltägliche Situationen – vom Heben eines Kindes über die Bodenarbeit bis hin zur kurzen Entspannung zwischen zwei Angeboten – entstehen nachhaltige Routinen, die ohne zusätzlichen Zeitaufwand in den Berufsalltag integriert werden können. Ziel ist es, Gesundheitsförderung als selbstverständlichen Bestandteil des pädagogischen Handelns zu etablieren und die langfristige Arbeitsfähigkeit sowie das persönliche Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu stärken.

Die Module können zusammen gebucht werden, ist aber nicht unbedingt notwendig.

Kategorie
Bewegung sowie Körper, Gesundheit und Ernährung

Zielgruppe
Pädagogische Mitarbeitende